Hasta hoy yo pensaba que el pedaleo óptimo era el llamado redondo. La característica de este pedaleo es que las piernas siempre acompañan el movimiento de las bielas y ejercen la fuerza en sentido perpendicular a las mismas. Cuando la biela pasa por el punto superior la pierna empuja hacia delante, a continuación empuja hacia abajo y, cuando la biela llega a su punto más bajo tiramos hacia atrás y luego hacia arriba para volver al punto inicial. El movimiento de la otra pierna es el opuesto.

Pues bien, parece que esto es un mito e incluso contraproducente. La razón es que, aunque el pedaleo redondo es más eficiente mecánicamente hablando, no lo es si tenemos en cuenta aspectos fisiológicos. La razón es que la musculatura flexora de la pierna es más débil que la extensora por lo que podemos lesionarnos si la forzamos. En lugar de tirar del pedal hacia arriba, es más eficiente subir a pierna empujando con la contraria hacia abajo. El peso de la pierna que baja unido a la fuerza de sus músculos extensores hará que suba la pierna contraria y consigamos un pedaleo más eficiente metabólicamente hablando.

Además del Bsim (el simulador) también podemos encontrarnos con actualizaciones del firmware (el programa que gestiona la consola) del Bconnect. Este es el procedimiento de actualización que, como veréis, es completamente automático.